Корзина
90 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 050 415 41 17
+380504150322
Климазон
Корзина

Целлюлит: причины и способы борьбы

Целлюлит: причины и способы борьбы

Справиться с апельсиновой коркой можно не только в условиях салона красоты, но также дома при помощи самостоятельных процедур. Структурные изменения в подкожном слое нуждаются в комплексном подходе, соблюдении правил питания и заботливом отношении.

Что такое целлюлит?

Термин «целлюлит» появился в середине 20-го века, но точное определение проблеме может дать не каждый медицинский работник. Эксперты продемонстрировали, что при возникновении неприятной корки нужно изменить устоявшийся ритм жизни. С проблемой в равной степени сталкиваются женщины в теле и худышки.

Целлюлит представляет собой изменения, которые происходят в подкожно-жировом слоем. В результате происходит нарушение циркуляции и оттока, из-за этого застаивается жировая ткань. Нарушения отрицательно сказываются на работе кровеносных сосудов, ткани испытывают кислородное голодание и дефицит полезных микроэлементов. Вредные вещества не выводятся из организма, а остаются в жировых клетках, из-за чего те закупориваются.

Медики не считают целлюлит заболеванием, его относят к обыкновенным жировым отложениям на животе, бедрах, ягодицах.

Проблема считается комплексной и приводит к нарушению обмена веществ, появлению синих участков на коже, сдавливанию вен и артерий, закупорке крови и т.п. Целлюлит крайне редко появляется у представителей сильного пола. У женщин верхние слои кожи более тонкие, а соединительная ткань имеет рыхлую структуру. Такая особенность позволяет коже растягиваться в период вынашивания плода. Строение подкожной жировой области также отличается. У женщин больший слой жира, чем у мужчин.

Причины появления целлюлита:

·         Генетика. Первые симптомы целлюлита могут проявляться в подростковом возрасте, и со временем проблема будет ухудшаться. Если у матери был целлюлит, то с высокой долей вероятности дочь также столкнется с данной проблемой;

·         Роды. В период беременности кожа растягивается, что может стать причиной появления неприятной «апельсиновой корки»;

·         Прием противозачаточных контрацептивов. Женщина с таблетками получает большое количество эстрогена, который не выводится из организма и способствует появлению целлюлита;

·         Полученные травмы. Серьезные нарушения вызывают изменения в капиллярном кровотоке;

·         Малоподвижный образ жизни. Нехватка активности приводит к утолщению соединительной ткани и появлению бугорков;

·         Недостаточное количество жидкости. Вода положительно сказывается на работе всего организма, выводит токсины и шлаки. Ежедневная норма воды для взрослого человека составляет 2 л;

·         Неправильное питание. Еду нужно принимать 3-5 раз в день. Нельзя употреблять острые, сладкие, жаренные, жирные блюда, кофе, сладкое и алкоголь в неограниченном количестве;

·         Соблюдение строгих диет. Ограничения в питании чревато нехваткой достаточного количества полезных веществ. Такой недостаток компенсируется за счет оседания насыщенных жиров в тканях и блокировке артерий, что чревато появлением целлюлита;

·         Курение. Эта пагубная привычка сужает капилляры, ослабляет защиту кожи и разрушает соединительную ткань;

·         Прием некоторых лекарств. Снотворное, таблетки для похудения приводят к появлению целлюлита;

·         Повышенный уровень эстрогена;

·         Плохая экология;

·         Стрессы.

Стадии целлюлита

Целлюлит поражает ног и прочие участки тела. Существует несколько стадий целлюлита, каждая из которых обладает своими симптомами.

Стадии развития целлюлита:

1.      На коже отмечаются незначительные неровности структуры, которые становятся заметны, когда женщина сидит или напрягает мышцы в проблемном участке. На этом этапе избавиться от целлюлита просто. Достаточно пересмотреть свой рацион питания и начать заниматься спортом.

2.      Полоски и комочки заметны при интенсивных физических нагрузках. Справиться с апельсиновой коркой помогут дренажные массажи и регулярные занятия спортом.

3.      Неровности становятся заметны в проблемных участках, даже если мышцы не сталкиваются с нагрузками. Женщина может стоять или сидеть и целлюлит будет заметен. Домашним уходом не получиться ограничиться, поскольку он не даст выраженного эффекта.

4.      Это последняя и самая проблемная стадия развития целлюлита. Неровности и ямки заметны при любом положении даже в расслабленном состоянии. Кожа начинает напоминать соцветия цветной капусты. На таком этапе развития целлюлита помогут только салонные процедуры, которые сделают проблему менее заметной, но полностью с ней справиться не удастся.

Правильная пища для борьбы с целлюлитом

При помощи правильного питания можно справиться с большим количеством проблем, и целлюлит в данном случае не исключение. В ежедневном рационе не должна присутствовать жирная, соленая, копченая, острая и сладкая пища. Она способствует накоплению жиров и жидкости. Чтобы хорошо себя чувствовать и сохранить привлекательный внешний вид необходимо расходовать такое количество энергии, сколько потребляется за день.

При формировании бугорков активное участие принимает межклеточная жидкость, которая задерживает жиры, провоцирует загрязнение организма токсинами. Вода поможет предотвратить подобные процессы. Употребление 2л жидкости оказывает очищающее и восстановительное действие. Не стоит злоупотреблять соками, кофе, лучше предпочесть травяные и зеленые чаи. В чае присутствует витамин С, который положительно сказывается на водно-солевом обмене.

Продукты, которые помогают бороться с целлюлитом:

·         Морская капуста. Йод помогает избавиться от отеков, а витамины и минералы питают кожу и насыщают ее влагой. Можно перемолоть водоросль ламинарию до состояния порошка и добавлять ее в еду вместо соли;

·         Телятина. Содержит аминокислоты, умеренное количество жиров и железа. Сбалансированное количество нужных микроэлементов является залогом ровной, красивой и гладкой кожи;

·         Какао. Шоколад повышает настроение и дарит чувство бодрости на целый день. Умеренное количество продукта помогает справиться со стрессами и целлюлитом;

·         Лосось. Содержит жирные кислоты, которые повышают упругость кожи, увлажняют ее и ускоряют обмен на клеточном уровне;

·         Цитрусовые. Богаты витамином С, который отвечает за формирование коллагена, упругость и эластичность кожи;

·         Ржаной хлеб содержит клетчатку, которая выводит токсины из организма. Продукт помогает улучшить состояние кожи, не оставляя целлюлиту шанса;

·         Орехи и семечки богаты калием, который не позволяет жидкости оставаться в организме.

Есть специальные диеты против целлюлита. Хотя она мало чем отличается от системы правильного питания, которой должен придерживаться каждый человек, который стремиться поддерживать свое тело в отличном состоянии.

Рекомендации относительно питания:

·         Стоит перейти на дробное питание. Необходимо есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Подобная схема предупреждает появление сильного голода и осуществляется профилактикой переедания;

·         Минимально сократить потребление выпечки и сладостей;

·         В рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи;

·         Лучше пить минеральную воду вместо кофе;

·         Блюда должны быть тушенными, запеченными или варенными;

·         Последний прием пищи должен быть за 5 часов до сна;

·         В качестве перекуса подходит натуральный йогурт, орехи и фрукты;

·         Из полезных десертов творожные запеканки, желе, черный шоколад и натуральный мед;

·         Завтрак должен быть плотным, а ужин – легким.

Способы борьбы с целлюлитом

Справиться с апельсиновой коркой на ногах, ягодицах помогут разные способы.

Борьба с целлюлитом занимает не один месяц. Стоит приготовиться к этому и не отступать от продвижения к намеченной цели.

Антицеллюлитная косметика

Косметические средства помогут победить целлюлит. Такие средства специально предназначены для борьбы с целлюлитом. В настоящее время многие бренды предлагают свои линейки антицеллюлитной продукции, которые помогают вернуть ровную кожу в проблемных участках.

Не стоит надеяться исключительно на помощь косметических средств, ведь избавиться от целлюлита гелем не получится. Нужно дополнительно правильно питаться, заниматься спортом. Только комплексная борьба даст желаемый результат.

Крем против целлюлита, как и другое средство подобного плана, действует за счет компонентов, входящих в состав:

·         Кофеин. Стимулирует обменные процессы и улучшает кровоток;

·         Красный перец. Обладает мощным согревающим действием;

·         Эфирные масла кипариса, цитрусовых, корицы, лаванды и можжевельника ускоряют выведение токсинов и тонизируют кожу;

·         Растительные экстракты мяты, виноградных косточек и зеленого чая обладают выраженным тонизирующим и лифтинговым действием;

·         Морские водоросли. Стимулируют расщепление жировых отложений и помогают справиться с отеками мягких тканей.

При выборе косметических средств для борьбы с целлюлитом стоит обращать внимание на их состав. Компоненты должны выбираться в зависимости от чувствительности кожи и ее типа.

Антицеллюлитные ванны

Полезны антицеллюлитные ванны. Для их приготовления используются разные травы и ароматические масла, которые положительно сказываются на состоянии кожи.

В ванне нужно лежать не более 20 минут. Это оптимальное время пребывания в теплой воде. При помощи ванн удается избавиться от целлюлита за счет улучшения кровообращения и обменных процессов. Их удается нормализовать не только в проблемных зонах, но и во всем организме.

При приготовлении ванн некоторые помогают справиться с целлюлитом, принято использовать лекарственные травы, морскую соль и скипидар. Эти компоненты устраняют бугристость кожи и оказывают омолаживающее действие.

Массаж

Это один из самых действенных способов решения проблемы. Во время проведения процедуры тщательно обрабатывается проблемный участок, после чего улучшается внешний вид.

Нужно знать, что перед выполнением антицеллюлитного массажа щеткой или другими приспособлениями следует тщательно подготовить кожу. Желательно пройтись по ней при помощи пилинга или скраба. С их помощью удается избавиться от грязи и отмерших частичек кожи.

Эффект от массажа можно усилить при помощи косметических средств. Это масла, гели и крема.

Неплохим действием обладает баночный массаж при целлюлите. Такой массаж улучшает лимфодренаж и кровообращение в теле. Для выполнения процедуры используются вакуумные банки, которые выполнены из стекла, резины и силикона.

Упражнения против целлюлита

Справиться с целлюлитом на бедрах в домашних условиях можно при помощи комплексных тренировок. Подойдут активные виды спорта.

Полностью устранить целлюлит на ягодицах и ногах регулярная зарядка не поможет. Но это не повод ею пренебрегать, ведь с ее помощью удается поддерживать тело в хорошем состоянии и предупредить развитие апельсиновой корки.

Упражнения против целлюлита должны задействовать проблемные зоны: живот, бедра и ноги. Можно начать заниматься фитнесом, танцами и шейпингом.

Общие рекомендации

Если у девушки отсутствуют явные признаки целлюлита на ногах, бедрах, это не значит, что ей не стоит переживать. В данном случае стоит осуществлять профилактику апельсиновой корки, которая рано или поздно может появиться в уязвимых участках.

Для борьбы с целлюлитом и предупреждения его появления должны использоваться профилактические меры. Улучшить состояние кожи в проблемных участках поможет активный образ жизни, занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек. Следует время от времени выполнять массажи и обертывания, принимать полезные ванны.

Не менее важно избегать стрессов и недосыпа. Это главные женские враги.

В нашем интернет-магазине "Климазон"  Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!      

 

 

 

Предыдущие статьи