Корзина
82 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 050 415 41 17
+380504150322
Климазон
Корзина

Полезен загар или нет?

Полезен загар или нет?

Солнечные лучи дают жизнь всему новому на планете, они дарят положительные эмоции и такое желанное тепло. Но вместе с пользой солнечные ванны могут быть вредны. О вреде ультрафиолетовых лучей для организма время от времени напоминают врачи, поэтому стоит рассмотреть данный вопрос более подробно.

Особенности действия солнца на организм человека

Под действием солнечных лучей в организме повышается выработка серотонина, так называемого гормона счастья.

Летом большая часть наших сограждан отправляется на морские курорты, и проводит на них много времени, нежась под теплыми лучиками, купается в прохладной морской воде. Каждый, кто провел свой отпуск около моря, стремится увезти с собой воспоминание об отдыхе в виде красивого бронзового загара.

Но стоит ли злоупотреблять лучами солнышка и подвергать организму сильному стрессу, пребывая длительное время под палящим солнцем. Загар – это не только красиво, но может быть и вредно, если не соблюдать определенные правила пребывания на солнце. Во избежание нежелательных последствий стоит выяснить, в чем польза и вред загара, а также как правильно принимать солнечные ванны.

Польза загара

Польза ультрафиолетовых лучей неоспорима, ведь под их действием разрушаются бактерии, снижается уровень холестерина, нормализуются обменные процессы, усиливается тканевое дыхание. Под кожу ультрафиолетовые лучи проникают лишь на расстояние 1 мм.

Под действием ультрафиолетовых лучей снижается восприимчивость организма к вредным веществам и элементам. Вдобавок ко всему, восполнить запасы витамина D удастся, только загорая на солнце. Этот витамин очень важен для организма, ведь его отсутствие приводит к проблемам с костями. Солнечные лучи насыщают наш организм витамином D, способствуя его выработке. Витамин D отвечает за здоровье и прочность зубов и костей и выступает в роли строительного сырья. К сожалению, в привычных для нас продуктах питания его содержится очень мало, что приводит к дефициту в организме этого витамина. 

Вред загара

Когда речь идет о вреде ультрафиолетовых лучей стоит, прежде всего, сказать об отрицательном воздействии на кожу в случае длительного пребывания на солнце. Оно может проявляться в виде ожогов, вплоть за развития рака кожи. Неприятные последствия, которые являются результатом чрезмерного увлечения загаром, могут проявляться поздно, через несколько лет. Вред, который наносит такое времяпровождение, непоправим. Иммунитет может снизиться, ведь организм занят тем, чтобы защититься от воздействия солнечных лучей. 

Необходимо также знать, что ультрафиолет запускает процессы старения. Проникая под кожу, лучи запускают свободные радикалы, которые приводят к старению. Косметологи называют это «фотостарением» при котором образуются мелкие морщины, а кожа теряет упругость и эластичность. Если посмотреть на людей, которые длительное время трудятся в жаркий летний сезон, можно увидеть, что помимо красивого бронзового загара, они имеют много морщинок на теле, а их кожа обезвожена. Причем, это можно отметить у людей вне зависимости от их возраста. 

Получается, вреден не сам загар, а его крайняя степень, когда дело касается ожогов. 

Ученые доказали, что солнечные ожоги даже незначительные без волдырей способны спровоцировать развитие онкологических заболеваний. 

Как правильно загорать на солнце?

Чтобы получить пользу от солнца и загара необходимо уметь правильно загорать и не доводить все до плачевных последствий. Рекомендации относительно правильного пребывания на солнце:

1.    Загорать нужно только в строго отведенное время, когда действие солнца более щадящее и мягкое. Утром это период с восхода солнца до 11 часов, днем – после 16.00. В обеденное время лучше отказаться от приема солнечных ванн, ведь солнце максимально активное и опасное для кожи. Это может привести к ожогам и солнечному удару. Если все же не хочется покидать пляж в полдень, то можно находиться в тени.

2.    Если вы планируете загорать, обязательно стоит вооружиться головным убором и солнцезащитным кремом, чтобы защитить волосы, ведь в противном случае они могут стать тусклыми и ломкими. Кожу лица также следует беречь от морщин, которые появляются под действием ультрафиолетовых лучей.

3.    Принимая солнечные ванночки нужно не забывать переворачиваться, чтобы положение тела изменялось каждые 10 минут. Дольше часа лучше не находиться на открытом солнце.

4.    Несмотря на соблюдение мер предосторожности, все же может случиться так, что загар оставит отпечаток на коже, и она покраснеет. На помощь придут продукты, которые есть практически в каждом холодильнике – сметана и кефир. Одним из этих молочных продуктов стоит смазать пораженные солнцем участки. Возобновить солнечные ванны можно будет лишь тогда, когда покраснение пройдет.

Следует помнить, что все хорошо в меру, и загар тоже. Если чуть-чуть позагорать, то это не навредит здоровью, а наоборот, пойдет на пользу. А вот переборщив можно получить неприятные последствия и нанести организму существенный вред.

Первая помощь при получении солнечного удара

Если так уж случилось, и вы перегрелись на солнце, и чувствуете недомогание, тошноту, головокружение, головную боль. Значит это солнечный удар, который нуждается в немедленном принятии соответствующих мер.

Первое, что требуется – это покинуть зону воздействия прямых солнечных лучей. То есть уйти с солнца. После этого стоит приложить к голове лед или любой другой холодный предмет на непродолжительное время. Если ничего такого нет, то стоит полить голову водой.

Нужно выпить прохладной, но не ледяной воды, чтобы резкий перепад температур не привел к шоку. После этого нужно отправиться в поликлинику для обследования и получения медицинской помощи, ведь солнечный удар чреват отрицательными последствиями в виде разрыва мелких сосудов и нарушения сердечной деятельности.

В нашем интернет-магазине "Климазон"  Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!   

Предыдущие статьи
social-icon
Loading...