Секреты борьбы с целлюлитом

Но, а тем, кто не понаслышке знает, что это такое хотим предложить несколько советов которые укрепляют здоровье и предотвратят его развитие и появление в дальнейшем.

Рекомендации по борьбе с целлюлитом:

1.    Двигайтесь как можно больше. Каждый свой день нужно начинать с энергичной зарядки, особенно если у вас сидячая работа. Гуляйте, бегайте, танцуйте, катайтесь на роликах и велосипеде. Все то может стимулировать циркуляцию крови в организме.

2.    Стоит уделять особое внимание участку ниже талии. Именно она чаще всего подвержена образованию апельсиновой корки.

3.    Регулярно занимайтесь аэробикой. Для того чтобы поддерживать мышцы в тонусе стоит постоянно выполнять упражнения с поднятием грузов. Они действительно заставят попотеть и устранят жир с бедер и ягодиц. Результат становиться заметен уже спустя 10 дней.

4.    Потребляйте как можно больше жидкости. Она будет способствовать выведению токсинов из организма.

5.    Придерживайтесь правильной и сбалансированной диеты. Для этого необходимо потреблять нерафинированную пищу, снижать количество углеводов, главным источником которых является белая мука, сахар, чипсы, пирожные, печенье, картофель. Они не только способствуют появлению лишнего веса, но и задерживают влагу в организме.

6.    Обходите стороной соленую пищу. Соль приводит к задержке жидкости в организме, в результате чего кожа может выглядеть опухшей. Это также провоцирует образование целлюлита.

7.    Откажитесь от вредных привычек, таких как курение. Оно ухудшает кровообращение и способствует попаданию в кровь большого количества вредных веществ.
8.    Займитесь йогой. В ее основе лежит работа с собственным весом и телом, что способствует укреплению мышц. Йога зарядит организм энергией, сделает контуры фигуры подтянутыми, улучшит координацию и избавит от стресса и его последствий.

9.    Используйте сухую щетку для очищения кожи. Такая великолепная техника поможет поддержать в тонусе организм, отшелушит частички сухой кожи.

10.    Сократите потребление алкоголя и кофеина. Они являются источником дополнительных токсинов, лишающих организм полезных веществ, которые являются основой для здоровой кожи.

11.    Держите свой вес в норме. Лишний вес провоцирует появление целлюлита. Поэтому стоит его контролировать.

12.    Принимайте контрастный душ, он будет стимулировать приток крови к нужным участкам, тем самым предотвращая застойные процессы.

В нашем интернет-магазине "Климазон"  Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!