Корзина
53 отзыва
+38(050)415-41-17
Основные рекомендации китайской диетологии.
Контакты
Климазон
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38050415-41-17
менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
klimazon.com_1 (Ирина)
Карта

Основные рекомендации китайской диетологии.

Основные рекомендации китайской диетологии.

Одной из основных полагающихся концепций в китайской медицине и философии является всем знакомая теория инь-ян, которая базируется на надобности равновесия абсолютно во всём, в том числе и питании.

Уникальность китайской диетологии в том заключается, что её основные принципы применимы к кухне абсолютно любой страны мира, поскольку она относится не к блюдам и продуктам, а к самим энергетическим характеристикам пищи и их непосредственной связи с состоянием человеческого организма. 

В Китае питанию уделяется очень большое внимание, в особенности китайцы пристально следят за работой пищеварительного человеческого тракта в детстве, полагая, что правильная работа желудка, кишечника и селезёнки означает не только лишь хорошее здоровье, но и неимоверные успехи в обучении. Китайская медицина выделяет 5 основных вкусов, а также то, что определенный цвет пищи и продуктов соотносится с определенным внутренним органом. 

Одной из основных полагающихся концепций в китайской медицине и философии является всем знакомая теория инь-ян, которая базируется на надобности равновесия абсолютно во всём, в том числе и питании. Самым идеально гармонирующим блюдом у китайцев считается, к примеру, овощной салат, жареное мясо и нейтрального типа гарнир.

Способ обработки продуктов тоже оказывает огромное воздействие на энергетику блюд. Так, если при приготовлении пищи необходимо увеличить ян – составляющую, продукты питания обжаривают, добавляют разные разогревающие (острые) специи и свежий имбирь. В Китае сырые овощи употребляются крайне редко. Их предварительно предпочитают хотя бы 1-2 минуты обрабатывать на огне, чтобы не переваривать. 

В результате много вековых тщательных наблюдений опытные китайские врачи пришли к однозначному выводу, что в течение года при смене сезона активизируется деятельность определенного органа либо определенной системы человеческого организма. Вследствие чего, дабы пища приносила зимой пользу, необходимо употреблять согревающие продукты, а летом – наоборот - охлаждающие.

В знойную погоду летом процесс пищеварения очень замедляется. В данный период нужно употреблять те продукты, которые хорошо и быстро перевариваются, а для того, чтобы компенсировать потерю воды с потом – побольше кушать сочных овощей и фруктов, пить охлажденные напитки (сок, минеральную воду). Необходимо обязательно учитывать тот факт, что собственно жарким и знойным летом человек сможет обеспечить отменную профилактику разных заболеваний, возникающих в холодное зимнее время.

Но при этом, нужно помнить, что при питье ледяных холодных жидкостей и продуктов питания нарушаются все механизмы температурного контроля, и человеческий организм, заместо того, дабы избавляться от излишнего тепла, наоборот его удерживает. Вследствие чего в летнее жаркое время года необходимо употреблять в пищу продукты, которые холодные по характеру, однако дополнительно их не следует охлаждать. 

Всему миру известно, что в жару в восточных странах пьют зелёный горячий чай и травяные разные чаи, которые позволяют лучше и легче переносить летную знойную жару, уменьшая в несколько раз разницу между внутренней и наружной температурой. 

Летом полезно употреблять листовые салаты, освежающие овощи, фрукты, ростки, бахчевые. Рекомендовано сократить употребление мяса, горячих продуктов и сильно острых приправ.

Необходимо учитывать, что вкусы могут не только лишь усиливать, но и друг друга подавлять. Во время каждого сезона в году действует доминирующий (основной) вкус. Помимо этого, имеются негативный и нейтральный вкусы. Если употреблять крайне много пищи, имеющей негативный вкус для конкретно взятого сезона, можно в несколько раз ослабить своё здоровье. В особенности это выражено зимой, когда солёный является главным вкусом, острый – дополняющим, горький и кислый – нейтральным, а сладкий – негативным. Нужно различать сладости и продукты сладкого вкуса.  К примеру, конфеты, сахар и иные сладости относятся именно к продуктам сладкого вкуса, но в плане энергетики являются холодными. В зимнее время нужно прежде всего отказаться от конфет, сахара, всяческих лакомств из теста, к примеру, тортов и пирожных. Данным рекомендациям необходимо следовать и тем людям, кто хочет похудеть.

В зимнее время года крайне полезны корнеплоды – морковь, редька, топинамбур, брюква, репа. Это является источником витаминов, углеводов, аминокислот и микроэлементов. И ко всему прочему, благодаря высоченному содержанию клетчатки все корнеплоды улучшают работу толстого кишечника и способствуют отменному и быстрому очищению организма.

Главные рекомендации по питанию.

Еда просто обязана наполнять человеческий организм энергией и распределять её по всем жизненно важным органам. Пополнение энергией дают разные зерновые, а распределяют её – специи и травы. Дневной рацион питания должен обязательно состоять на 60% из бобовых и злаков, на 20-30% - из овощей и фруктов, на 10-20% - из морепродуктов, молочных продуктов, жиров и мяса.

Рекомендовано избегать увеличенного употребления таковых вот продуктов питания:
  - Холодной, сырой еды, а также искусственно охлажденных напитков, которые очень негативно воздействуют на почки и органы пищеварительной системы.
  - Сырых овощей и молочных продуктов.
  - Сладкой пищи и сахара, которые приводят к увеличению в весе и наборе лишних килограммов.
  - Маслянистой и жирной пищи.
  - Алкогольных напитков, употребление которых приводит к развитию различных болезней,  а также укорачивает жизнь.

Категорически не рекомендуется:
1.    Неполноценное питание и длительное голодание.
2.    Очень поздний приём пищи, который приводит к увеличению в весе.
3.    Чрезмерное употребление пищи (переедание), которое также приводит к избыточному весу.

Таковым образом, получается, если вы будете составлять свой рацион питания в полном соответствии со всеми рекомендациями именно китайской диетологии, то вы сможете реально избежать возникновения ряда болезней, увеличить энергетику своего организма, подержать и улучшить свой внешний вид, а также затормозить развитие всех возрастных изменений.

Будьте здоровы!

В нашем интернет-магазине "Климазон"  Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!

Предыдущие статьи