Корзина
54 отзыва
+38(050)415-41-17
Наличие избыточного веса у мужчин.
Контакты
Климазон
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38050415-41-17
менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
klimazon.com_1 (Ирина)
Карта

Наличие избыточного веса у мужчин.

 Наличие избыточного веса у мужчин.

Медицинскими вопросами здоровья мужчин занимаются врачи – андрологии, однако в редких случаях может помочь и опытный врач – эндокринолог.

Потребуется сдать анализы. На основании результатов от полученных исследований и разрабатывается грамотная схема лечения, в основе которой лежит эффективная и безопасная заместительная терапия имеющимися препаратами тестостерона. Применяются подкожные и внутримышечные инъекции, а также специальные таблетки и пластыри.

Тренер по фитнесу.

Увеличить физическую активность можно и самостоятельно. Ходить не меньше 10 тысяч шагов в день, велотренажёр, плавание, по выходным игра в футбол – это очень действенные и простые меры, которые доступны каждому. Однако огромное количество мужчин предполагают отправляться в спортзал, дабы активно заниматься на кардио и силовых тренажёрах. В хорошем спортивном клубе клиента обязательно должен осмотреть спортивный квалифицированный врач, который более детально сможет оценить состояние суставов и сердечно сосудистой системы и определит точную степень нужных нагрузок. После этого личный тренер разработает персональную программу тренировок с полным учётом данных, которые были получены от врача. Это поможет безопасно и быстро восстановить нормальную физическую форму, избежать травм и разных проблем с сердцем.

Психотерапевт (психолог).

Как показывает многолетний опыт, у представителей мужского сильного пола за прибавкой в весе очень часто стоят астения, депрессия и иные нарушения с психологической стороны. У нас в стране мужчины крайне неохотно обращаются за помощью к психотерапевту (психологу). Однако самому разобраться в сложившейся ситуации либо преодолеть депрессию очень трудно. Беседы и разговоры с друзьями за рюмочкой «успокоительного» проблему не решат. Алкоголь напротив только лишь способен усилить депрессию, а также приводит к повышению аппетита, приводя в конечном итоге ещё к большему увеличению массы тела и понижению уровня тестостерона в организме. Отменный эффект даёт обучение различным техникам релаксации и увеличения стрессоустойчивости. Доверие, которое возникает в ходе такового обучения между пациентом и психологом, позволяет прийти к решению личных и других проблем, являющиеся причиной переедания и значительного ухудшения настроения.

Диетолог.

Для мужчин, которые хотят похудеть, визит к врачу диетологу никак не является делом первостепенной важности. Как правило научно обоснованные и грамотные рекомендации на счёт питания они получают от андролога или эндокринолога, а также от спортивного тренера. 

Но при наличии любых хронических болезней питание лучше будет обсудить с опытным диетологом. 

Для того, чтобы увеличить мышечную массу нужно употреблять больше животного белка, который легко усваивается: это индюшатина, курятина, морепродукты и рыба, постная баранина, говядина, сыр, творог, яйца. Отменным стартом для начала понижения веса может служить не продолжительная белковая диета, к примеру – популярная на сегодня диета «Дюкона». Но при этом существует ряд противопоказаний для её следования, в частности, наличие патологии печени, мочекаменной болезни, сердечно сосудистых болезней, вследствие чего без консультации грамотного специалиста не следует начинать следовать белковой диете.

В качестве дополнительного источника нужного белка можно употреблять разные белковые коктейли, предназначенные для лечебного и спортивного питания (нужно проверить только наличие официального сертификата). Они в особенности удобны для тех людей, кто очень часто ездит в долгосрочные командировки либо лишён возможности в течении дня перекусить. 

В рацион питания необходимо включать достаточное количество именно сложных углеводов: фрукты и овощи, пасту, крупы и зерновой хлеб. Нужно обязательно отказаться от маринованных закусок и острых специй, которые только и делают, что возбуждают аппетит. Их лучше будет заменить свежей петрушкой или укропом либо сушёной смесью прованских трав. 

Нужно свести к минимуму потребление соли (какой в особенности много в соленьях, полуфабрикатах, консервах и маринадах). Скрасить отсутствие соли поможет добавление в пищу сока лимона либо той же свежей зелени. Обязательным условием является полный отказ от алкоголя, чрезмерного употребления кофе и чая. Крайне важно соблюдать режим питья (не меньше 1,5 литра в сутки), в особенности во время тренировок и после них. 

Самые лучшие результаты достигаются именно при дробном питании, которое подразумевает под собой частый приём пищи, то есть через каждые три-четыре часа, однако малыми порциями. Правильный обмен веществ крайне важно запустить с самого утра, вследствие чего не нужно пропускать приём завтрака.

Косметолог.
На жировую висцеральную ткань косметические наружные методы – это электролиполиз, миостимуляция, аппаратные и ручные массажи, обёртывания абсолютно не действуют. Но посредством их можно убрать подкожный жир и сделать более стройной фигуру, тем более, что в отличие от женщин, у мужчин это намного быстрее получается. Это напрямую с тем связано, что из-за всех особенностей строения подкожной жировой клетчатки у всех представителей сильного пола, почти что никогда не появляется целлюлита – «Апельсиновой корки». Поэтому процессы липолиза протекают гораздо интенсивнее.

Огромное количество мужчин совершено не согласны с всем знакомым утверждением «Красота требует жертв». В основном, они предпочитают только лишь посещать комфортные процедуры, так как очень плохо переносят боль и все неприятные ощущения. Мужчины по своей натуре крайне не терпеливы, ждут очень быстрых результатов, и совершено не готовы к частым визитам к опытному специалисту.

Будьте здоровы!

В нашем интернет-магазине "Климазон"  Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!

Предыдущие статьи